Seksuaalelu sageduse osas on inimeste vahel alati olnud suur erinevus.Mõne inimese jaoks on kord päevas liiga vähe, mõne jaoks aga kord kuus liiga palju.

Niisiis, kui sageli on kõige sobivam aeg seksida?Mitu korda nädalas on normaalne?See on küsimus, mida meilt sageli küsitakse.

Tegelikult on eri vanuses inimestel selles küsimuses erinev arvamus.Sellega seoses oleme koostanud kokkuvõtte andmetest, lootes olla teile abiks.

1.Parim sagedus iga vanuserühma jaoks

Vanus on oluline tegur, mis mõjutab seksuaalelu sagedust.Erinevate vanuserühmade inimeste puhul on seksuaalelu sageduses märkimisväärsed erinevused.

■ 20-30-aastastel noortel kord nädalas: 3-5 korda nädalas

Umbes 20–30-aastaste meeste ja naiste füüsiline vorm on haripunktis.Kuni partner on energiline, pole seksimise sagedus madal.

Üldiselt on 3 korda nädalas sobivam.Kui sul on parem füüsiline jõud, võid eelistada ka 5 korda, aga ära ennast üle pinguta.

Kui teie energiast ei piisa pärast seksiga tegelemist normaalse eluga toimetulekuks, jääte autojuhtimise ajal magama, te ei ole tööl energiline, teie aju on unine ja kõndides tunnete end ebakindlana, on see meeldetuletus, et sa pead puhkama!

■ 31-40-aastased ja varajane keskeas: 2 korda nädalas

Pärast 30. eluaastat, kui nende armumiskogemus küpseb, hakkavad mehed oma seksuaalelu rohkem kontrollima ja tunnevad end sellega mugavamalt.Ka naiste suhtumine seksuaalellu muutub rahulikuks ning neil avaneb aina rohkem võimalusi naudingu saamiseks.

Selles vanuserühmas võib öelda, et on meeste ja naiste harmoonilisemad aastad.Inimesed ei aja taga sagedust.Kui tunned end mugavamalt, siis ole hoolsam.Kui olete väsinud ja teil on vähe nõudlust, tehke vähem.

Võrreldes mõttetu kõrge sagedusega seksiga pööravad kõik rohkem tähelepanu iga korra kvaliteedile, mistõttu on sagedus loomulikult langenud võrreldes noorusega.

Lisaks sellele puutub see vanuserühm kokku ka tohutute survetega, nagu töö ja järgmise põlvkonna kasvatamine, mis võib samuti avaldada mõju.

Seetõttu on paaridel soovitatav igapäevaselt rohkem suhelda.Lisaks intiimsuse ja vastutustunde suurendamisele peaksid nad kasvatama ka rikkuse ja häda jagamise vaimu.

■ Keskealised vanuses 41-50 aastat: 1-2 korda nädalas

40. eluaasta on füüsilise tervise jaoks veelahe.Enamiku üle 40-aastaste keskealiste meeste ja naiste füüsiline seisund langeb samuti järsult.

Sel ajal pole teie füüsiline jõud ja energia nii tugevad kui noorena, seega ärge sihilikult seksi sagedust taga ajage, sest muidu põhjustab see teie kehale tõsiseid tüsistusi.Soovitatav on seksida 1–2 korda nädalas.

Kui meeste füüsilised funktsioonid on mõnevõrra halvenenud ja naistel on menopausi põhjustatud tupe kuivus, võivad nad probleemi lahendamiseks kasutada väliseid jõude, näiteks määrdeaineid.

■ Hiliskeskealised vanuses 51-60 aastat: 1 kord nädalas

Pärast 50. eluaastasse jõudmist jõuab nii meeste kui ka naiste keha ametlikult vananemisfaasi ning seksiisu muutub tasapisi tuhmiks.

Kuid isegi kui on füüsilised põhjused ja nõudlus on väiksem, pole seksuaalelu peatada vaja.Õige seksuaalelu ei saa mitte ainult stimuleerida suguhormoonide eritumist, teatud määral aeglustada vananemist, vaid ka suurendada endorfiinide sekretsiooni ja parandada haiguskindlust.

Sellesse vanusesse jõudes ei pea sa aga liiga palju oma seksuaalelu aega, intensiivsust ja rütmi taga ajama.Laske kõigel kulgeda omasoodu.

■ Üle 60-aastased pensionärid – 1-2 korda kuus

60-aastaselt ja üle selle on nii meeste kui ka naiste füüsiline vorm halvenenud ning nad ei sobi liigseks pingutuseks.

Arvestades vanuse mõju, piisab eakatele 1-2 korda kuus, et vältida liigset füüsilist väsimust ja ebamugavustunnet.

Suurem osa ülaltoodud andmetest on saadud ankeetküsitluste kaudu ja neid toetavad teatud tegelikud andmed, kuid need on vaid soovituslikud soovitused.Kui te ei saa seda saavutada, ärge sundige seda, vaid tehke seda, mida saate.

2.Kvaliteet on olulisem kui sagedus?

Andmed võivad olla vaid ebamäärased juhised, kuna iga paari puhul on sagedust mõjutav nii palju tegureid.

Näiteks kui olete negatiivsetes emotsioonides või elusurve all, tunnete end ärritununa, masenduses või ärevuses, võib see mõjutada teie enda soove, mõjutades seeläbi sagedust ja rahulolu;

Teine näide on see, et kahe inimese vaheline suhe on jõudnud väga stabiilsesse seisu, kordade arv on suhteliselt väike ja üldine rahulolu on endiselt kõrge.Need soovid on ju armunud ja vana abielupaari puhul kindlasti täiesti erinevad ja neid ei saa omavahel võrrelda.

Ja isegi kui arvate, et saate sellega hakkama, ärge unustage, et peate ikkagi kaaluma, kas teie partner saab hakkama.

Seetõttu pole suguelu sageduse pärast eriti mõtet muretseda.Pole vahet, kas see on kord päevas, kord nädalas või kord kuus.Kuni te mõlemad tunnete, et see on õige, on kõik korras.

Üldiselt arvatakse, et kui mõlemad pooled on pärast rahul ja tunnevad end lõdvestunult ja õnnelikuna ning see ei mõjuta normaalset tööd järgmisel päeval, tähendab see, et teie sagedus on sobiv.

Ja kui mõlemad pooled tunnevad pärast energiapuudust, väsimust ja väsimust, tähendab see, et keha ei kannata seda ning saadab sulle hoiatussignaali.Sel ajal tuleks sagedust vastavalt vähendada.